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Cómo afecta la ansiedad en los niños y cómo tratarla

Los niños pueden presentar síntomas de ansiedad y de estrés desde una edad muy temprana, incluso nuestros bebés pueden mostrar ansiedad hacia personas desconocidas o cuando existe demasiado apego a los padres y hay miedo al abandono. En general, la ansiedad en niños se trata de una serie de síntomas marcados por un temor o preocupación excesiva provocada por circunstancias de su entorno o por miedos irreales. Estos miedos pueden entorpecer la realización de actividades, el aprendizaje y el rendimiento escolar. También su forma de relacionarse con otros puede deteriorarse.

No obstante, niveles bajos de ansiedad pueden ser útiles en diversos momentos del desarrollo para que los niños aprendan a enfrentarse a diferentes situaciones y, en un futuro, cuenten con herramientas adecuadas; pero en caso de que la ansiedad alcance ciertos niveles pasaría a ser perjudicial.

Síntomas

Nuestros niños no suelen contar que se sienten estresados, por lo que es el deber de los padres, fijarse en los cambios conductuales que se presenten en su hijo y que sean posibles indicios de ansiedad. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran las alteraciones del sueño.

El niño puede presentar terrores nocturnos o pesadillas. Además, es probable que exista una pérdida del apetito, apatía, o dolores recurrentes de cabeza o de estómago. También puede haber un apego importante a los padres y ansiedad intensa, al separarse de estos. Además, podemos observar también problemas de conducta, como falta de concentración, rabietas, llantos o un comportamiento extraño o agresivo.

Causas

Entre las causas más comunes de la ansiedad de nuestro hijo, nos encontramos con los problemas escolares, que suelen convertirse en una fobia al colegio o a relacionarse con otros niños. Los casos de abuso escolar pueden provocar en el niño intensos miedos y preocupaciones.

También es habitual que los trastornos de ansiedad se desarrollen en niños que viven conflictos en el hogar, como la separación de los padres o una perdida reciente, que les lleva a sentirse solos y a veces a reclamar una muy necesitada atención.

Tratar la ansiedad en niños

Por suerte, los trastornos de ansiedad en niños son tratables en manos de profesionales y siguiendo los consejos adecuados.

Tratamientos especializados

Los profesionales pueden ayudar a tu hijo, enseñándole distintas técnicas para enfrentarse de una manera sana a su ansiedad y llegar, finalmente, a vencerla. Los terapeutas pueden entrenar al niño en técnicas de relajación para reducir el estrés, mostrarle habilidades para controlar las crisis de ansiedad cuando estas han comenzado o ayudarle a recuperar la confianza en sí mismo y la autoestima.

Además, el tratamiento con baños de luz natural o fototerapia es un enfoque que está dando excelentes resultados en este campo y que consiste en reequilibrar las emociones y las reacciones del niño utilizando la luz, mejorando su rendimiento cognitivo y siendo una ayuda integral a sus procesos madurativos.

Como herramienta dinamizadora de todas sus facultades, le aleja de sus miedos e inseguridades,, mejorando su energía vital, mental y psicológica. Los padres tenemos un papel crucial en la mejora de nuestro hijo y tenemos la responsabilidad de detectar sus problemas y procurarle los mejores tratamientos y soluciones.

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Revista digital, informamos sobre los tema más importantes de salud y medicina. Nacida en Barcelona por estudiantes de la Universidad.

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