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Tratamiento de la tendinitis

¿Porqué muchas tendinitis no desaparecen? La sencilla razón es porque no permitimos que el tendón se cure, que disminuya la inflamación y se recupere adecuadamente.

Debido al estilo de vida actual que llevamos, en el que el estrés, y las ocupaciones diarias colman nuestro día a día, es imprescindible dedicar un tiempo al cuidado de nosotros. Sobre todo cuando creemos que la lesión está curada, en ese momento es importante no descuidarnos y no sobrepasar nuestras propias fuerzas. Cualquier esfuerzo que realicemos o peso que carguemos será contraproducente para nuestra salud, por lo que deberemos estar alerta.

lesiones-comunes-en-manoEs vital no poner impedimentos para la correcta recuperación de la lesión. Si no permites que la lesión desaparezca, ya sea por tu trabajo, que haceres diarios, etc, la lesión se cronificará y luego será más dificil de curar.

Las tendinitis se curan con medios físicos (hielo, ultrasonidos,etc), con terpia manual (masaje, cyriak) y con una correcta optimización del la musculatura , articulación y tejido circundante.

La movilización pasiva estira, extiende y alarga la musculatura, ejercitando tanto sus componentes pasivos como activos. La movilización activa se produce gracias a la contracción muscular, por lo que evitará la atrofia y, en algunos casos, promoverá el desarrollo del grosor de las fibras musculares.

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Revista digital, informamos sobre los tema más importantes de salud y medicina. Nacida en Barcelona por estudiantes de la Universidad.

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